Tietoa meistä

kuntosaliohjelma.fi on suomenkielinen treenimedia ja valmennuspalvelu, joka kokoaa yhteen valmiit kuntosaliohjelmat, voimailuohjelmat, laskurit, liikepankin ja tutkitun lisäravinneoppaan. Tavoitteemme on tehdä laadukkaasta harjoittelutiedosta selkeää ja maksutonta jokaiselle – aloittelijasta kokeneeseen nostajaan.

Mitä teemme

Julkaisemme käytännönläheisiä ja tutkimukseen perustuvia treeniohjelmia ja oppaita. Lisäksi tarjoamme henkilökohtaista valmennusta niille, jotka haluavat yksilöllistä ohjausta tavoitteidensa saavuttamiseen.

Toimitus ja asiantuntemus

Sisältömme perustuu harjoittelututkimukseen ja käytännön valmennuskokemukseen. Sen takana on koulutettu valmennustiimi: jokainen ohjelma ja opas käydään läpi ennen julkaisua, ja päivitämme sisältöä säännöllisesti uusimman tiedon mukaan. Sisältö päivitetty viimeksi 25.6.2026.

Sami SulonenPäävalmentaja, personal trainerAnnika HolopainenFysioterapeutti, ravintovalmentajaTeemu JokinenPersonal trainer, lihasmassavalmentaja

Miten sisältö tehdään

Pyrimme erottamaan tutkitun tiedon markkinoinnista. Kun esitämme suosituksia, kerromme niiden perustelut ja viittaamme luotettaviin lähteisiin. Sisältö on yleisluontoista eikä korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen henkilökohtaista neuvontaa.

Riippumattomuus

Sisältömme laaditaan riippumattomasti. Mahdolliset kaupalliset yhteistyöt ja affiliate-linkit merkitään selkeästi, eivätkä ne vaikuta suosituksiimme.

Palaute ja yhteistyö

Löysitkö virheen tai haluatko ehdottaa aihetta? Ota yhteyttä – kehitämme sivustoa lukijoiden palautteen pohjalta.