Toimitus
Teemu Jokinen
Personal trainer, lihasmassavalmentaja
Teemu on personal trainer, joka on erikoistunut lihasmassan kasvattamiseen (hypertrofia) ja kehonmuokkaukseen. Hän vastaa sivuston lihasryhmä- ja jakomalliohjelmista sekä kilpailuvalmennuksesta.
Teemu on itse kilpaillut physique-lajeissa ja tuntee kehonmuokkauksen vaatiman pitkäjänteisyyden. Hän auttaa valmennettavia rakentamaan lihasta järkevästi, oikealla volyymilla ja ruokavaliolla – ilman ääri-ilmiöitä.
Sertifikaatit ja koulutus
- Trainer4You Personal Trainer
- FAF Personal Trainer
- Ravintovalmentaja-koulutus
Erikoisosaaminen
- Lihasmassan kasvatus (hypertrofia)
- Jakomalliohjelmat (PPL, bro split)
- Fitness- ja physique-kilpailuvalmennus
Haluatko Teemun kaltaisen valmentajan ohjaukseen?
Tutustu valmennuspalveluihin ja aloita maksuttomalla kartoituksella.
