Valmennuspalvelu
Yksilöllinen treeniohjelma
Yksilöllinen treeniohjelma on kertaluontoinen, sinulle räätälöity suunnitelma itsenäiseen treenaamiseen. Saat valmiin ohjelman, joka huomioi tavoitteesi, kokemustasosi, käytettävissä olevat välineet ja viikoittaiset treenikertasi – ilman jatkuvaa valmennussopimusta.
89 €
Mitä palvelu sisältää
- Tavoitteen ja lähtötason kartoitus
- Räätälöity ohjelma liikkeineen, sarjoineen ja toistoineen
- Selkeä etenemismalli (progressio)
- Lyhyt ohjeistus ohjelman käyttöön
Kenelle palvelu sopii
- Treenaat itsenäisesti
- Haluat valmiin, sinulle tehdyn ohjelman
- Et tarvitse jatkuvaa valmennusta
Usein kysytyt kysymykset
- Kertaluontoinen ohjelma sisältää lyhyen käyttöohjeistuksen. Jatkuvaa palautetta ja säätöjä varten suosittelemme online-valmennusta.