Yla?kroppapainotteinen HIIT

height=480 width=854 allowfullscreen='' frameborder=0>
Tämä HIIT sisältää neljä liikettä ja neljä kierrosta. Punnerrus+näpäytykset 30 sek Tauko 15 sek Askelkyykky-kyykkyhypyt 30 sek Tauko 15 sek Köydet tasatahtiin …