Kuntosaliliikkeet


No Picture

Vipuvarsisoutu

Vipuvarsisoutu on varsin yksinkertainen ja hyvin tehokas liike, joka kohdistuu erityisesti leveään selkälihakseen. Liike sopii hyvin myös aloittelijoille. Tällä liikkeellä voidaan saada äärimmäisen hyvä pumppi…


Hack-kyykky

Hack-kyykky on yksi parhaimmista etureisien kehittäjistä. Liike on erittäin raskas ja tehokas liike etureisille. Siirtäessäsi jalkoja levyllä ylemmäksi, liike rasittaa myös pakaralihaksia ja takareisiä. Tämä…