Triple delt triad

height=400 width=400 allowfullscreen='' frameborder=0>
vinkkejä tekemiseen: Alle 5x5kpl pysty- tms raskaita punnerruksia. Etuviparit helpompi tehdä yksi käsi kerrallaan. Pystypunnerrus helpompi tehdä istuen, jotta …