Vipunostot sivuille laitteessa
Vipunostot sivuille laitteessa rasittaa hyvin tehokkaasti hartialihasten keskiosaa. Liike tehdään siis nimensä mukaisesti laitteessa. Vipunostot sivuille laitteessa on myös hyvin yksinkertaista suorittaa, joten liike sopii…