tangolla

No Picture

T-kulmasoutu tangolla

T-kulmasoutu tangolla on yksi tehokkaimmista soutuliikkeistä selälle. Tässä liikkeessä voidaan käyttää raskaampia painoja kunhan ensin opitaan suoritustekniikka hyvin. Aloittelijan olisi hyvä käyttää ensin pieniä painoja,…