okapäät

No Picture

Ristiveto taljassa

Ristiveto taljassa rasittaa tehokkaasti hartialihaksen takaosaa. Ristiveto taljassa- liikkeessä ei tarvita ollenkaan raskaita painoja. Monesti saleilla näkee kun liikettä tehdään ihan liian suurilla painoilla, jolloin…