Massaliikkeet

No Picture

Seitsemän tehokkainta massaliikettä

Massaliikkeet ovat liikkeitä, jotka rasittavat kehoa kokonaisvaltaisesti. Massaliikeet tunnistaa seuraavista seikoista : Massaliikkeet tehdään yleensä treenin alussa. Massaliikkeet tehdään yleensä tangolla. Massaliikkeissä käytetään isoja painoa….