köydellä

No Picture

Ojentajapunnerrus köydellä

Ojentajapunnerrus köydellä on äärimmäisen tehokas liike ojentajille. Tällä liikkeellä saadaan hyvin tehokkaasti rasitusta ojentajiin. Ojentajapunnerrus köydellä on lähes samanlainen liike kuin ojentajapunnerrus taljassa paitsi, että…