Kulmasoutu käsipainoilla
Kulmasoutu käsipainoilla kohdistuu erityisesti leveään selkälihakseen ja hieman myös epäkkäisiin. Hyvin monet ammattilaiskehonrakentajat suosittelevat kyseistä liikettä, sillä liike on äärimmäisen tehokas ja tällä saadaan hyvin…