Hammerkääntö käsipainoilla
Hammerkääntö käsipainoilla on hyvin tehokas liike hauiksille. se eroaa normaalista hauiskäännöstä sillä, että hammerissa hauiksen lisäksi se työstää myös kyynärvarren lihaksia eli forkkuja ja hauiksen…
Hammerkääntö käsipainoilla on hyvin tehokas liike hauiksille. se eroaa normaalista hauiskäännöstä sillä, että hammerissa hauiksen lisäksi se työstää myös kyynärvarren lihaksia eli forkkuja ja hauiksen…