epäkäs

No Picture

Epäkkäät käsipainoilla

Epäkkäät käsipainoilla on hyvin tehokas liike epäkkäille. Tässä liikkeessä voidaan käyttää raskaampia painoja, mutta toki on huomioitava liikkeen puhtaus ja suoritustekniikka eli keskitytään nimenoman epäkkäisiin…