Solana Fitness Sami antaa vinkit olkapäälaitteen monipuoliseen käyttöön videon muodossa

Normaalisti laitteella treenataan vain sivuolkapäät.  Laite ei päihitä normaaleja perusliikkeitä esim. kulmasoutua käsipainoilla tai keskitetty hauiskääntö, mutta laitteesta saa hyvää vaihtelua treeneihin. Ja tässä piilee tämän videon idea, vaihtelu virkistää!

Videossa käydään seuraavat liikkeet lävitse:

  • sivuolkapäät
  • olkapään etuosa
  • olkapään takaosa
  • vipunostot vinopenkillä (rinnan etuosa)
  • kulmasoutu käsipainoilla
  • keskitetty hauiskääntö

Solana Fitness-yhteystiedot ja kartta ja
kotisivut www.solanafitness.com