Smith-vinopenkki (Myo reps) | 7.5.2016

height=480 width=854 allowfullscreen='' frameborder=0>
Myo reps pähkinänkuoressa: ensin 15-30 toiston aktivaatiosarja melkein failureen, minkä jälkeen 10-15 sekunnin palautuksilla 4-6 toiston klustereita niin kauan …