Selkä-takaolkapää-hauispumppia | 3.2.2016

height=400 width=400 allowfullscreen='' frameborder=0>
Vetävien lihasten pumppitreenin liikesatoa: – Ylätalja myötäotteella (venytyksiä latseille) – Alatalja köydellä rintaan + vatsaan (takaolkapäitä + selkää) …