PIDEMMILLÄ PALAUTUKSILLA PAREMPIIN TULOKSIIN ft. Juho Suomi

height=480 width=854 allowfullscreen='' frameborder=0>
Mikä on sopiva sarjapalautusaika? Yleinen uskomus on, että lyhyemmät palautukset on lihaskasvuun ja pidemmät voimailuun… onko asia kumminkaan ihan …