Montako toistoa ja sarjaa tulee tehdä?

height=480 width=854 allowfullscreen='' frameborder=0>
Monta toistoa on hyvä tehdä tehdä yhdessä sarjassa? Monta sarjaa on hyvä tehdä samaa liikettä? Fressi Trainer Jennin vinkit sarjojen ja toistojen määrään …