LÄMMITTELEMÄLLÄ PAREMPIIN TULOKSIIN?

height=480 width=854 allowfullscreen='' frameborder=0>
Aiheenamme lämmittely ennen kuntosaliharjoittelua! Onko juoksumatto hyvä suunnitelma? Entä kannattaako ennen treeniä venytellä vai onko putkirullaus …