KUINKA RAKENTAA YLI 30 KILOA LIHASTA NATURAALINA?

height=480 width=854 allowfullscreen='' frameborder=0>
Mitä olen itse oppinut 14 vuoden kuntosaliharjoitteluni aikana yrittäessäni rakentaa lisää lihasmassaa. 1. Syö tarpeeksi ruokaa ja älä anna pienen määrän …