Kahvakuulatreeni hyppyjen kera

height=400 width=400 allowfullscreen='' frameborder=0>
45sek (pääliikkeet) / 15sek (väliliikkeet) * Liikepatterit tehdään 2x putkeen, 1. kierros oikea puoli, 2. kierros vasen * Liikepattereiden välissä 1-1,5min tauko * Tee …