Joonas Haapasaari & Tikisanni – Hikijumppaa ulkona

height=480 width=854 allowfullscreen='' frameborder=0>
Treeni kokonaisuudessaan Treeni 1. -tukkipunnerrus & vaakasoutu 15-9-6 + 100m juoksu ilman palautuksia. Treeni 2. -tukki 8-6-4 + 50m spurtti ilman …