HIIT Kahvakuulalla ja kehonpainolla

height=480 width=854 allowfullscreen='' frameborder=0>
Etuheilautus+hyppy taa 30 sek Tauko 15 sek Vuorikiipeilijä 30 sek Tauko 15 sek Rinnalleveto+punnerrus toinen käsi 30 sek Tauko 15 sek Steppilautahypyt 30 …