Etureisihapotus 1½ jalan prässillä

height=480 width=854 allowfullscreen='' frameborder=0>
Etureisien hapotusta prässissä epäsymmetrisellä jalka-asennolla: 15+12+10 toistoa per jalka, yhteen putkeen tehtynä. © FAST Sports Nutrition 2016.