Core HIIT

height=480 width=854 allowfullscreen='' frameborder=0>
Treenissä on neljä liikettä. Jokaista tehdään 30 sek ja 15 sek taukoa välissä. Kierroksen jälkeen pidä 60 sek taukoa. Kierroksia tee 4-5 kpl. Vuorikiipeilijä …