2013-11-23 basic hard training

height=400 width=400 allowfullscreen='' frameborder=0>
Squat / Kyykky 5 x 5 x 227,5 kg Jerk / Ylöstyöntö 4 x 5 x 165 kg Snatch grip DL / Tempaus MaVe 4 x 5 x 200 kg.